こんにちは | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは。ヘッドミント草加店の村上です🍀

最近お客様より、雨や曇りの日に頭痛に悩まされてる😖というお声をよく伺います。
それは通称、【天気痛】やか【気圧病】と呼ばれています。

【原因】
雨の日や気圧が急激に変化すると、体の中では、内耳に気圧の変動を感じるセンサーのような所があり、自律神経に気圧の変化を伝えます。
それにより自律神経のバランスが乱れ、センサーが敏感だと頭痛などの不調を感じやすくなります。
交感神経が活発になり過ぎると痛みを感じやすくなるので、日頃から自律神経を整えることを意識すると良いでしょう。

【症状を軽くする対策】👆

・朝に日の光を浴びて体内時計をリセット
・耳を揉んだりひっぱったりマッサージをする。
・ストレッチして、首や肩をほぐす。
・ぬるめのお湯にゆっくり入浴する。

・食べ物を工夫する
→アーモンドなどのナッツ類、豆乳などの大豆製品を食べる
あとバナナには、偏頭痛の解消に有効とされるマグネシウムが豊富です。

皆さんもご一緒に、色々と工夫して天気痛を怖がらない身体作りをしてみましょう🎶
そして自律神経の調整には、疲れを溜め込む前にドライヘッドスパでスッキリさせにいらしてくださいね🙋‍♀️

本日も皆様のご来店をお待ちしております😊

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