こんにちは🙌 | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは🙌
ヘッドミント草加店の櫻井です！

皆様は冬のこの時期、
日常の水分補給に何を飲んでいますか？

体を冷やす飲み物はいくつかあり、
緑茶、コーヒー、麦茶、牛乳、アルコール類などがあげられます☝️

コーヒーや緑茶は、血管を収縮させ、
体を冷やすと言われているカフェインが多く含まれています。

※驚きなのが、温かい緑茶でも、
冷え性対策には不向きとされているそうです😳

麦茶も、利尿作用のあるカリウムが多く含まれており、
冷たいまま飲むと、身体が冷えやすくなります。

アルコール類は、ビールやウイスキー、
焼酎などが体を冷やしやすいとされています。

（お酒に関しては冷えなど関係なくほどほどにしたいところですね🤭）

カフェラテやフラペチーノのような、
“コーヒー+ミルク+お砂糖”の組み合わせは、
疲れた身体に沁み渡り、ほっこり心が和らぎますが、
（カフェイン+牛乳+砂糖）は身体を冷やしやすい傾向が
ありますので飲み過ぎには注意しましょう！

身体を温める飲み物としては、
白湯、生姜湯、ココアや、ハーブティー、
発酵茶葉である紅茶、ほうじ茶、玄米茶、烏龍茶などがあります🎵

お風呂で身体を温め、温かい飲み物を飲んで
身体の芯から温まって残りの冬をお過ごし下さい🛌💤

本日もご予約お待ちしております！

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