こんにちは！ | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント草加店の栗原です☘️

皆さん、暗闇の中でスマホ、していませんか？

私はしています···

「あと5分だけ…」

その5分が、10分になり、30分になり、1時間、、😇

暗い部屋でスマホを見ると、画面の強い光が脳を「まだ昼間だ！」と勘違いさせてしまんですよね。

すると、

😴 寝つきが悪くなる
😴 眠りが浅くなる
😴 朝起きても疲れが残る

そんな悪循環に💦

眠りの質を上げたいなら、
寝る30〜60分前はスマホをお休みするのがおすすめです✨

もし、
「スマホをやめても頭の中がずっと動いて眠れない」
「考え事が止まらない」

そんな方は、脳が休めていないサインかもしれません。

ドライヘッドスパは、頭や目の周りを心地よくほぐし、リラックスする時間をつくるお手伝いをします🌿

夏の疲れをため込む前に、脳にも休息をあげませんか？😊

ご来店、心よりお待ちしております(^^)

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