こんにちは！ | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは！
ドラいヘッドスパ専門店ヘッドミント草加店の栗原です😊

今、インフルエンザが流行っているのご存知でしょうか？😱

インフルエンザは冬のイメージですよね💦

実は夏でも感染することがあります(>_<)

夏は旅行や帰省などで
人の移動が増える時期。

さらに、
・冷房の効いた室内で長時間過ごす
・室内の換気が少なくなる
・暑さで睡眠不足になりやすい
・夏バテで食欲や体力が落ちる

など、知らないうちに
身体が疲れていることも💦

だからこそ、
「夏だから大丈夫」と油断せず
日頃から感染対策を意識しておきたいですね👊

＼今日からできる予防／

✔ 外出後は手洗い
✔ 人混みでは咳エチケット・マスク
✔ 室内はこまめに換気
✔ しっかり睡眠をとる
✔ バランスの良い食事を心がける
✔ 疲れを感じたら無理をしない

そして、意外と大切なのが
「身体を休ませること」。

暑さや冷房、寝不足などで
夏の身体は思っている以上に疲れています。

感染症から身体を守るためにも、
まずは自分の身体をいたわる時間をつくりましょう🌿

皆様のご来店、お待ちしております(*^^*)

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