こんにちは✨ | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは✨
ヘッドミント草加店の前田です！

10月になっても暑かったり急に肌寒くなる日もあったりと身体が気温の落差についていけないですよね💦

この時期は1日の気温差が大きいことから、
『自律神経失調症』に近い状態になってしまう方が多いそうです👀

そこで、自律神経を整えてくれるツボを押して秋バテ対策をしてみませんか？☺️

今回ご紹介するのは、
うなじの生え際にある2本の太い筋肉 （僧帽筋）のくぼみにある

📍【天柱】というツボです！

自律神経を整えるだけではなく、
肩こり・頭痛・眼精疲労・めまい・冷えにも効果的なツボです

天柱を押すと頭の血行が良くなるので、
頭重感や疲れでぼんやりしているときに押すと、頭がスッキリします！

「ツボの押し方」
→ツボを押す時は、手のひらや親指を使って気持ちがいいと感じる程度にやさしく押してください。押す時は呼吸もあわせると更に効果的です。１回６秒くらいのリズムで、息を吐きながら、少しずつ力を加えます。そのまま２秒キープし、今度は息を吸いながらゆっくり力を抜いていきます。

また、蒸しタオルなどを使って
ツボを温めるのもオススメです😌🌷

当店の施術では、
ご自身で上手く押せないツボや他にもたくさんのツボを押して血流を良くしていくので、ぜひお任せください✊

皆さまのご来店心よりお待ちしております☘️

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