こんにちは！ | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは！
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント草加店の栗原です😆

急に寒くなりましたね🥶🥶

最近、鼻水やくしゃみが増えた…という方はいませんか？🤧

実は、急激な気温差がきっかけで、鼻水やくしゃみなどの症状が出ることがあります。

これが一般的に「寒暖差アレルギー」と呼ばれるもの。

医学的には本当のアレルギーとは異なり、気温差による鼻炎（血管運動性鼻炎）などが関係している場合があります🌿

🧣 今日からできる対策

✔️ 首元を冷やさない
✔️ 服装でこまめに温度調節
✔️ 温かい飲み物でほっとひと息
✔️ 無理せず、しっかり休息をとる

季節の変わり目は、知らず知らずのうちに体に負担がかかりやすい時期。

頑張りすぎず、自分をいたわる時間も大切にしてくださいね☺️

忙しい毎日の中でも、ほっとひと息つく時間を🌙

皆さま、暖かくしてお過ごしくださいね(*^^*)

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