こんにちは | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは。ヘッドミント草加店の櫻井です🌟

皆様、『幸せホルモン』って聞いたことございますか？

人と人とが触れ合うことで分泌される。
そんなホルモンを『幸せホルモン』と呼びます💓

この幸せホルモンには3種類のホルモンが関係しており、
UPさせることで心とカラダに様々な効果が得られます⤴️

☝️セロトニン
幸福感や安心感というような、
心のバランスを整え安らぎを与えてくれるセロトニン。
健康的な食欲や睡眠を整えてくれます。
セロトニンには精神を安定させて幸福感を感じさせるだけではなく、痛みを緩和させる働きや、体内時計を調節してくれる役割があります。

☝️ドーパミン
喜びや快楽、やる気、学習能力や運動能力を司るドーパミン。
何かを達成した時や、気持ち良いという感情とともに分泌され、
モチベーションを作るホルモンです。
ドーパミンは不快感であるストレスを打ち消してくれる働きがあります。

☝️オキシトシン
別名「愛情ホルモン」と言われるオキシトシン。
人と人との身体的な接触やボディタッチで分泌されます。
その良い例がお母さんと赤ちゃんの触れ合いです。
オキシトシンは脳や心が癒され、
他者への信頼の気持ちや関わりへの興味が高まります。
また、体温の上昇、美肌効果、記憶力の回復などの働きをしてくれます。

これら3種類のホルモンにはそれぞれ役割があり、
このホルモンが不足してしまうと、
肩こり、集中力の欠如、緊張、不安、寝つきが悪い、
イライラしやすい、感情的になりやすくなるなど
様々な心身不安定の状態が起きてしまいます⚡️

この『幸せホルモン』を増やすためには
スキンシップやマッサージがオススメですよ☝️💓

家族や、友人、好きな人、
誰かにマッサージをしてもらうも良し◎

もちろん！！！！！
『ヘッドミント草加店』でも、良し◎です☺️💓

幸せホルモンじゃんじゃん増やしていきましょー🎵

#草加
#谷塚
#西新井
#新田
#東武スカイツリーライン
#リラクゼーション
#ヘッドスパ
#小顔
#睡眠
#メンズ
#肩こり
#眼精疲労
#首こり
#頭痛
#癒し
#頭皮
#脳疲労
#リフトアップ
#疲労回復
#ストレス
#寝不足
#寝落ち
#リラックス
#育毛