こんにちは✨ | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは✨
ヘッドミント草加店の前田です！

一気に冬のような気候になってきましたね🥶
寒暖差が激しすぎて皆さまご体調の方は大丈夫でしょうか💦

今回はそんな寒い日に飲みたくなる
ホットココアの効果についてお話しします🍫

📍冷え性改善
ココアには「テオブロミン」と言われるココアポリフェノールが含まれています。
テオブロミンには血管拡張作用があり、
冷え改善効果が期待できます👏
特に手足など抹消部位に効果が表れやすく
他のお湯・コーヒー・緑茶に比べて高いと言われています。

📍便通を良くする
ココアには不溶性食物繊維のリグニンが多く含まれており、含有量はピュアココアで100gあたり23.9mgです。
不溶性食物繊維は腸のぜん動運動を活発化させ、
便秘を改善する効果が期待できます✨

📍睡眠の質が高まる
ココアの成分の「テオブロミン」は自律神経の乱れを防ぎやすくする効果もあります。
消化にかかる時間は2～3時間程度と言われているため、
眠る3時間前を目安に飲むと効果的です🌷

ぜひホットココアで
ほっとひと息してみてはいかがでしょうか🥰

また、ヘッドミント草加店にも
ぜひリラックスしにお越しくださいませ！

ご来店心よりお待ちしております☘️

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