こんにちは✨ | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは✨
ヘッドミント草加店の前田です！

皆さんはお家でのリラックス方法はどんな事をされていらっしゃいますか？

私は「あー、疲れたなぁ」と感じた日は、寝る前に部屋でお香を焚いてリラックスしてから眠るようにしています☺️

自然と眠りにつきやすく感じて、お気に入りの香りに癒されます♪

今回はそんなお香の効果についてお話します👀

📍リラックス・安眠
お香の香りには交感神経活動を鎮静化させる働きがあります。交感神経の働きを抑えることで副交感神経が優位になり、リラックス効果を得ることができます。また、心身がリラックス状態になることによる安眠効果も期待できるでしょう✨

📍リフレッシュ・気分転換
お香によるリラックス効果で自律神経やホルモン分泌が整い、緊張や疲労がほぐれます。
心身がリフレッシュすることで、イライラやモヤモヤした気持ちがすっきりし、気分の切り替えにもなります🌷

📍 集中力アップ
お香の香りは脳が刺激され記憶や感情に関わる海馬と扁桃体に作用するので、記憶力が向上したり集中力が高まるとされています☘️

種類も香りも沢山出ているので、ぜひ皆さまのお好みのお香を見つけてみてください🥰

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