こんにちは🙌 | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは🙌
ヘッドミント草加店の櫻井です！

11月🍁に突入しました！
今年も残すところあと2か月ですね〜🕒

子供の頃は1年がとてつもなく長く感じていましたが、
大人になると1年って一瞬ですよね👀。。

時間がいくらあっても足りませーーん！🥶

個人的には色々あった1年でしたが
トータル充実した1年になったので満足です✌️
まだ終わってませんが笑

さて、11月🍁🍁
現在の暦では秋ですが、二十四節気ではもう冬❄️

夜間の冷え込みが厳しくなるため、
そろそろ暖房器具やコートなどの準備をしておくと
良さそうですよ🎵

そして、朝晩の冷え込みと暖かな日中との寒暖差で
体調を崩しがちな季節ですので
体を温めることを意識して過ごすようにしましょう☝️

具体的には
◉お風呂にじっくり浸かる
◉温かい食べ物や飲み物を摂取する
◉首やお腹周りを温める（マフラーや腹巻き）
◉適度に運動をする
◉サウナや岩盤浴に入る
◉マッサージをする
◉質の良い睡眠をとる
などです。

体が冷える事で
◉頭痛◉首肩こり◉腰痛◉倦怠感
◉肌のくすみ、カサつき
◉気分が落ち込む、イライラする
◉免疫力の低下◉肥満◉不眠

心身にさまざまな影響を及ぼしてしまいます😞

体を温めると血流が良くなって代謝が上がり、
冷えだけではなくこれまで感じていた
さまざまな不調を改善できるかもしれません🙌

取り組めそうな事から始めてみてくださいね💞

『ヘッドミント草加店』は
頭皮、首肩こり、眼精疲労にお悩みの方だけではなく、
冷えにお悩みの方にもオススメです🤝✨

血行が良くなるので施術後は身体の芯から温まるのを
感じていただけるはずです🤝

お悩みの方はぜひ一度お試しくださいませ😉✨

皆様のご来店心よりお待ちしております！

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