こんにちは🙌 | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは🙌
ヘッドミント草加店の櫻井です！

徐々に寒さを増してきたこの時期、
肌の乾燥で悩んでいる人が多いのではないでしょうか🥺？

寒い季節になると肌が乾燥してカサカサしたり、
白い粉がふいたような状態になったり、
顔や身体が痒くなったりすることがあります🥊🥊

ではなぜ寒い季節は肌の乾燥や肌トラブルを
起こしやすくなるのでしょうか🥺？

【原因①】気温の低下
寒い冬は体が冷えやすくなり、
肌の水分の蒸発を防ぐ皮脂や汗の分泌量が減少します。
これによって、肌のバリア機能が低下し、
肌の水分が奪われやすい状態になります。
また、冷えは新陳代謝の低下を招き、
肌の細胞の生まれ変わり（ターンオーバー）の乱れに
つながっていきます。

【原因②】湿度の低下
気温が下がり暖房器具を使用する機会が多くなります。
これによって空気が乾燥し、湿度が低下します。
乾燥した空気が肌に触れると、
肌の水分が空気中に奪われ肌が乾燥していきます。
肌に良い湿度は65～75%で、50%を下回ると
急激に肌の乾燥が進むと言われています。

では、乾燥からお肌を守るためには
どんな対策をしたら良いでしょうか☝️😉✨

【室内の湿度】
室内では加湿器を使い湿度の低下を防ぎましょう。
60%前後の湿度を保つのが理想です。
加湿器がない場合は、部屋にぬれたタオルをかける
などの工夫をしましょう！

【化粧水やクリームで保湿する】
保湿剤を使って角層に水分を与えると同時に、
水分が奪われないようにこまめに保湿しましょう！

【入浴時の注意】
熱いお湯は皮脂が流失しやすくなります。
湯船やシャワーの温度は38〜40°Cくらいの
ぬるめの温度に設定し長湯は避けましょう！
石鹸でごしごしと洗いすぎるのも厳禁です。
肌を刺激しないように優しく洗うようにしましょう！
また、入浴後はすぐに肌の乾燥が始まります。
できるだけ早く保湿するように心がけましょう！

【衣類や寝具】
肌に触れる衣類や寝具はできるだけ柔らかく、
なめらかな素材の物を選びましょう。
ざらざらしていたり毛羽立った素材の物が肌に触れると
肌がかさついて痒くなることがあるので注意しましょう！

【質の高い睡眠】
質の高い睡眠は、肌のターンオーバーを促進します。
十分な睡眠をとるように心がけましよう！

これからますます低気温＆低湿度が加速し、
肌に大ダメージを与える時期になって参ります😨🔥
良質な生活環境と保湿ケアを取り組める範囲で心がけ、
健康で輝く肌を手に入れましょう〜🤟✨

『ヘッドミント草加店』では
新たに加湿器をお迎えし、室温・湿度もばっちり😉
快適空間です✌️😉

ドライヘッドスパは上記でご紹介しました
【睡眠の質】を向上させるには大変オススメですので
ぜひ一度お試しくださいませ☘️

本日もご来店お待ちしております！

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