こんにちは🙌 | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは🙌
ヘッドミント草加店の櫻井です！

もうこの時間にもなると外は真っ暗ですね〜🌆

こちらは寒さと肩こりで、
お風呂が恋しい時間になってまいりました🤭
帰宅したらお風呂へGOです❤️‍🔥

突然ですが皆様、
お風呂ってわずかな温度の違いで
身体への効果が変わってくるそうなんです。
ご存知でしたか？👀

『42°C以上の熱いお湯』に寝る前に浸かると、
交感神経が高ぶり寝つきが悪くなることがあります。
そのため、熱めのお風呂に入るなら朝がオススメ☝️✨
1日の消費カロリーが高まり
ダイエット効果も期待できます🏃🏃🏃

『40°C~41°Cのぬるめのお湯』は、
リラックス状態をもたらす副交感神経を優位にします。
人間の体は体温が1°C下がると基礎代謝が
下がってしまい体内酵素の働きが鈍くなるそうです💦

40°C〜41℃のお湯に10~15分ほど浸かることで、
体温は約1°C上がる為、疲れた日は体温を上げることで
疲労回復にもつながります☝️✨

ちょっとの温度の差で効果が全然違うので
ぜひ毎日の参考にしてみてください🛀🫧

明日からはもう12月ですね！
カウントダウンまで残りわずかです🔔

『ドライヘッドスパ』で心身を回復させて、
年末に向けてスタートダッシュを切りませんか🤭❤️‍🔥

ご予約お待ちしております！！

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