こんにちは🙌 | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは🙌
ヘッドミント草加店の櫻井です！

昔より涙もろくなったよ〜って方多いはず🖐️

私もまさにこの中の一人ですが笑

嬉し泣き、悲し泣き、感動泣き、、
最近泣いたよ🙋って方はどれくらいいますか？💧

泣くことにはたくさんのメリットがあるみたいなので
今日はそんなお話です❤️‍🔥

泣くことで自律神経が、
緊張や興奮を促す交感神経から、
リラックスや安静を促す副交感神経に切り替わります💞

また、涙にはコルチゾールと呼ばれる、
ストレスホルモンを低下させる作用のある成分が含まれているため、
ストレスホルモンを体外に排出するデトックス効果があります♻️

涙には、目の渇きを防ぐ基礎分泌の涙、
ごみが入った時に出す反射の涙、感情が動いて流す涙など、
さまざまな種類がありますが、
ストレス解消、疲労感軽減の効果があるのは、
悲しいときや感動したときに自然に流れる
「情動性の涙」です⭕️

玉ねぎを切ったり、目に異物が入ったりしたときに
流れる涙にはリラックス効果はありません✖️

また、泣くことで周囲の人と感情を共有し、
サポートを受ける機会を生み出すことができます。
他人が自分の涙に寄り添ってくれることで、
安心感や癒やしを得ることができるでしょう🎵

大人の私たちも泣いていいんです🥺

疲労感軽減、ストレスをリセットする為にも
ぜひ皆さん恥ずかしがらずに泣いてみませんか？❤️‍🔥

気持ちも身体もリフレッシュでき、
“よい睡眠にも”つながるかもしれませんよ^ ^！

また、ドライヘッドスパにも、
深くリラックスすることで副交感神経が優位となり、
質の良い睡眠を得られるという効果がありますので
ぜひお試し下さいませ👐✨

本日も皆様のご予約をお待ちしております！！

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