こんにちは🙌 | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは🙌
ヘッドミント草加店の櫻井です！

お酒を飲むと眠くなるという方は多いと思いますが、
飲んだ翌日、いつもよりも朝早くに目を覚ました経験ありませんか？

「なかなか眠れないから😣」と
お酒に頼ってしまう方‼️

お酒には確かに催眠作用はありますが、
入眠作用は3時間程度で切れて、
覚醒作用によって普段よりも眠りが浅くなってしまいます。

また、利尿作用があるためトイレが近くなり途中で起きてしまったり、アルコールには筋肉を弛緩させる作用がある為、
睡眠中にいびきをかきやすくなったりもします。

その結果、睡眠の質がダダ下がりに↓↓↓

「飲むと寝つきがよくなるから🥱」と
寝酒を飲んでいると、だんだんと量も増えていき、
「飲まなくては寝られない🔥」となると、
生活習慣病のリスクを高めたり、
アルコール依存症や肝臓に影響が出てきてしまいますので、
注意が必要ですよ💣

毎日の晩酌を楽しみに一日頑張っておられる方も
いらっしゃると思いますが、
“節度ある適度な量”で楽しみましょう😌🍻✨

なかなか寝付きが悪く”睡眠”にお悩みを持たれている皆様は、
ドライヘッドスパがオススメです👍

【睡眠の質改善・日頃の睡眠不足】を取りに
ぜひヘッドミント草加店へいらしてください💁‍♀️

睡眠のお悩みだけではなく、
眼精疲労に首肩こりも緩和できますので一石◯鳥です💪✨

本日もご来店お待ちしております！

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