こんにちは🙌 | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは🙌
ヘッドミント草加店の櫻井です！

頭が痛い時、頭の側頭部やこめかみの部分を
マッサージすると痛みが軽減されたことございませんか？

この”側頭部のゴリゴリ⚡️”側頭筋が凝り固まり、
トリガーポイントが形成されている状態です。

トリガーポイントとは筋肉や腱、
靭帯などに形成される「痛覚過敏部位」で、
単なるコリや筋肉痛とは異なり、
関連痛やめまいなどの自律神経症状を引き起こす可能性があります🔥

側頭筋が凝る原因としては、
『起床時のストレスや集中した状態による食いしばり』
『睡眠時の無意識による歯ぎしりや食いしばり』
『姿勢が悪い』『年齢』などが挙げられます☝️

側頭筋が凝ると、肩こり、眼精疲労、冷え、
頭痛などの症状を引き起こす可能性があり、
また、側頭筋は頬の筋肉とつながっているため、
凝り固まると顔の筋肉を引き上げる力が弱くなり、
顔がたるみやすいとも言われているので
注意したいところです👀！

側頭筋をほぐすには、
こめかみ部分に人差し指・中指・薬指の指の腹を当て、
円をえがくようにほぐします♻️
側頭筋をほぐすと頭部や顎の痛みや不快感を
軽減することができますので、
「ちょっと頭が痛くなってきたな〜」なんて時には
側頭筋マッサージをぜひやってみてくださいね🙌

また、ドライヘッドスパでは側頭筋をほぐす他にも
前頭部（おでこの上部分）や、
後頭部（首の上部分）など、
頭部全体のマッサージをオールハンドで行っていきます💆✨

血行を促し頭の凝りやむくみを改善させていくので、
一度でも頭の重だるさ改善や、
スッキリ感を感じていただけるはずです💫
ぜひ一度お試しくださいませ！

本日もご来店お待ちしております！

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