こんにちは✨ | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは✨
ヘッドミント草加店の前田です！

🇯🇵日本は睡眠時間が最も短い国の1つであることをご存知でしょうか？

経済協力開発機構（OECD）加盟先進国33カ国の中で、日本の平均睡眠時間は7時間22分に対し、米国は8時間51分で、日本人よりも1時間半も長く睡眠をとっているそうです。

日本の睡眠時間が短時間となっている原因として、
労働時間の長さ、IT機器の利用時間の長さ、通勤時間の長さ、などが考えられています。

睡眠は健康と深く関わっています。
日常的に質の良い睡眠を十分にとれていない人は、翌日の眠気やパフォーマンスの低下だけにとどまらず、健康問題を引き起こしかねません。

ドライヘッドスパの効果には、自律神経の中でも副交感神経を優位にしてくれる働きがあります💫
ぜひリラックスしておやすみいただければと思います！

ご来店心よりお待ちしております🌷

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