こんにちは🙌 | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは🙌
ヘッドミント草加店の櫻井です！

体の健康的な生命維持、
ストレス調整のために重要な働きをしている”自律神経”

この自律神経を整える為に大切なことは、
『笑う😆』『泣く😂』この2つです⭕️

人は『笑う』と交感神経が優位になり、
逆に『泣く』と副交感神経が優位になるので、
普段からカラカラとよく笑う、
本や映画で感動してすぐ泣いてしまう、という方は
一般的に睡眠の質も安定していることが多いそうです💞
（↑はい。私です。お陰様でよく眠れています。笑）

小さな子供が大泣きしていて、気がつく寝ていた！
なんて状況も、
副交感神経が関係していると言われています😉

大人の私たちも、
泣いて笑って心を動かすことでストレスをリセットし、
良い睡眠を目指していきましょう💪‼️

また、『ドライヘッドスパ』も、
自律神経に効くツボをたくさん押していったり、
深くリラックスすることで副交感神経が優位となり、
質の良い睡眠を得られるという嬉しい効果があります🎵

ぜひ一度体感くださいませ✨

本日も皆様のご来店お待ちしております！

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