こんにちは✨ | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは✨
ドライヘッドスパ専門店【ヘッドミント草加店】の前田です！

今日は昼間は20℃越えのポカポカ日和ですね☀️

過ごしやすくなるのはありがたいですが、季節の変わり目や急な気温差などから「身体がだるい」「なんとなく疲れが取れない」など、自律神経の乱れが生じやすくなるので注意が必要です😖

自律神経は、気温や気圧、ストレス、ホルモンバランスなど、様々な要因で乱れていきます。

自律神経が乱れると「眠れない」「疲れやすい」「やる気が出ない」「頭痛がする」などの不調が現れやすくなります💦

今回は自律神経の乱れを整えてくれるツボを紹介いたします！

📍頭のツボ
・百会（ひゃくえ）
「百のツボがであう」の意味を持つ百会（ひゃくえ）は、頭頂部の真ん中にある少し凹みがある部分にあるツボです。副交感神経を優位にさせる働きを持っており、頭痛や肩こり、目の疲れ、ストレス緩和などに効果があると言われています。

📍首のツボ
・天柱（てんちゅう）
首の後ろ側にある「天柱(てんちゅう)」は、自律神経を整えるだけではなく、肩こり、頭痛、眼精疲労、めまい、冷えにも効果的なツボです。天柱を押すと頭の血行が良くなるので、頭重感や疲れがたまってぼんやりしているときに押すと、頭がスッキリします。位置は、首の後ろ、髪の生え際にある中央のくぼみから左右に触れる太い筋肉の外側にツボがあります。

📍顔のツボ
・太陽（たいよう）
こめかみに人差し指をあてて指をそろえた状態で、中指辺りにあたるくぼみが太陽のツボです。目の周辺の血流改善に効果的で、ドライアイ、めまい、肩こりからくる緊張性頭痛、目の疲労回復に効果が期待できます。

【ヘッドミント草加店】ではこれらのツボだけでなく、他にもお身体の不調に効くツボを沢山押していきます☝️

ぜひ、【ドライヘッドスパ】でゆったりとしたリラックス時間をお過ごしください💫

ご来店心よりお待ちしております☘️

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