こんにちは🙌 | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは🙌
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント草加店の櫻井です！

朝起きたら顔が浮腫んでいて、気分が下がることないですか？

むくみが起こるメカニズムとして、
通常、体の水分は一定のバランスを保っていますが、
体の中の水分バランスが崩れてしまうと、
細胞と細胞の間に余分な水分が溜まってしまいます。
これがむくみが起きるメカニズムだそうです😶‍🌫️

一般的にむくみやすい人の特徴として、
『お酒をよく飲む人』
『塩分の多い食べ物が好きな人』
『水分を摂りすぎている人』
『運動習慣のない人』が挙げられます🤛

◇むくみ予防として◇

⭕️塩分や水分の摂取量に気をつける！
塩分の多い食べ物、お酒は、
過剰摂取にならないよう気をつけましょう。
特にお酒を飲むときは塩分の高いおつまみを食べがちですが、
なるべく控えるなどの工夫をしましょう。

⭕️運動をして血行を改善する
激しい運動ではなく、階段を使う。歩く習慣をつける。
などいつもより足を動かすことを意識しましょう。

⭕️ゆっくり入浴する
体が冷えると血行不良になりむくみが起きやすいため
湯船に浸かり体を温めましょう！

◇むくみ改善◇

🫧冷温洗顔
朝起きて顔がむくんでいるときには、
冷たい水と温かいお湯で交互に顔を洗うことで
血行が良くなりむくみ改善につながります！

🫧マッサージ
目元のくぼみやフェイスラインに沿って、
マッサージやツボ押しをすることでお顔がスッキリします！
※乳液などクリームを塗って、
肌の滑りをよくしてから行うようにしてくださいね😉

また当店で施術を行っている、
『ドライヘッドスパ』『小顔コルギ』ですが、
どちらも共通してむくみ改善にもとても効果的です🎯

お悩みの方はぜひ一度お試しくださいませ🌱
皆様のご来店お待ちしております！

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