こんにちは🙌 | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは🙌
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント草加店の櫻井です！

鏡でご自身の姿勢を見てみて
【巻き肩】になっていませんでしょうか😔？

【巻き肩】とは前かがみの状態を続けることで、
肩が内側に入り込み丸まってしまっている状態です🪨

実は気が付かないうちに、
かなりの方が巻き肩になってしまっています⚠️

🔸巻き肩になってしまう原因🔸
✖️長時間のパソコン作業
✖️長時間下を向いたり前屈みのスマホ操作
✖️横向きで寝る

🔸巻き肩により起こる身体の不調🔸
⚡️肩凝り・首凝り
⚡️頭痛
⚡️眼精疲労
⚡️呼吸が浅くなる
⚡️睡眠の質の低下
⚡️代謝の低下

巻き肩の改善には、
肩まわりの筋肉をほぐしてあげることはもちろんなのですが、
実は鎖骨の下あたりの筋肉、
『大胸筋』をほぐすことも大変効果的です💪❗️

大胸筋をほぐすと姿勢や巻き肩が改善されるだけでなく、
メリハリのあるデコルテラインが作れたり、
バストを支えている筋肉でもある為、
バストアップ効果にもなっていきますよ🎵

巻き肩を治して綺麗な姿勢を目指しましょう✨

本日もご来店お待ちしております🌱

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