こんにちは👋 | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは👋
ドライヘッドスパ専門店
ヘッドミント草加店の村上です🍀

今日も暑い☀️暑すぎますね。。。🫠
梅雨入りしたはずではなかったでしょうか？
皆さま、昨日からの暑さに身体が悲鳴をあげてませんでしょうか？

🍧主な熱中症対策のご紹介

【こまめな水分補給】
喉が渇く前に、こまめに水分を補給

【塩分も忘れずに】
汗を大量にかく場合は、水分だけでなく、塩分も補給

【経口補水液やスポーツドリンク】
水分と塩分を効率的に補給

【通気性の良い服装】
吸湿性や速乾性のある素材の服を選ぶ

【帽子や日傘】
直射日光を避ける
　
【睡眠】
睡眠不足は体温調節機能を低下させるため、十分な睡眠をとる

【暑さを避ける】
涼しい場所で休憩したり、外出する時は日陰を選ぶ

【室内環境】
扇風機やエアコンで温度を調整する

🌟ヘッドミント草加店では、良質な睡眠が取れるように体調管理のお手伝いをいたします💆‍♀️
室内は涼しく、でも寒すぎない温度と湿度で快適に過ごして頂けるようご用意しております。
暑い日こそ、ぜひお越しくださいね♪
スタッフ一同お待ちしております☺️


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