こんにちは | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは
ドライヘッドスパ専門店　
ヘッドミント草加店の村上です🍀

お客様のお悩みの一つに、【睡眠💤】があります。
「なかなか寝付けない」「眠りが浅くて夜中に何度も起きてしまう」「朝早い時間に目が覚めてしまう」等々。
お悩みは人それぞれ😭
　
そこでみなさん、睡眠用音楽♪はご存知ですか？
睡眠時に心地よい音楽を聴くことにより、心身をリラックスさせて疲れを癒す効果があります💓

📍人はリラックスしているとき、脳からα波と呼ばれる脳波が発生するといわれており、α波が出ることで自然な眠気を感じられるようになります。

🍀質の良い睡眠にも繋がってきます。
→起きるとスッキリしている！

【おすすめの音楽♪】
⚫︎自然を感じられる音
→風の音、海の波の音、小川の流れる音、森の木の葉の揺れる音など。

⚫︎クラシック曲の中で、ゆったり穏やかなメロディーラインの曲

【個人的に好きなおすすめ曲】
⚫︎ジブリ映画で使われてる曲の、オルゴールバージョン（ジブリ好きにはぴったり）

⚫︎愛犬と一緒に聴ける、犬専用睡眠音楽

📍ヘッドミント草加店では、「穏やかなピアノ音楽＆自然の小川のせせらぎ音」が流れています。
ゆったりとしたリズムで、お客様と一緒に施術しているスタッフも毎日癒されています💆‍♀️

ぜひ気持ち良く眠りにつける、ご自身のお好みの音楽をぜひ見つけてみてくださいね🙌

それでは暑い日が続きますが、ヘッドミント草加店で身体を休めつつ、涼みにいらしてください。
お待ちしております☺️

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