こんにちは🙌 | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは🙌
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント草加店の櫻井です！

暑い夏でも、
身体が「冷えてる」と感じたことはありませんか？

寒さを感じると私たちの体はギュッと縮こまり、
肩をすくめたり、
奥歯をグッと食いしばったりしてしまいがちです🥶

これは体温を守るための自然な反応ですが、
筋肉がずっと緊張しっぱなしの状態になります🔥

その状態が続くと血流が悪くなり、
さらに冷えやコリを引き起こす悪循環に、、

そして、冷え性の方は夏も要注意です‼️
「冷え」と聞くと冬のイメージがありますが、
実は夏の”冷房による冷え”がとても多いです💦

会社のオフィスや、電車、スーパーなど、
どこへ行っても冷房が効いていて、
背中や首もとに冷風が直接当たってしまうことも、、

夏になり
『肩や首がいつも重だるい』
『身体や顔を触ると冷たい』
『眠りが浅い、寝起きがだるい』

こういったサインがある方は、
身体の「冷え」と「こり」が原因かもしれません🔥🔥

🔹すぐにできる！冷え対策！🔹

⭕️夏もお風呂で温まりましょう！
40℃位のぬるめの温度で10〜15分浸かると、
夏の冷え症対策＆身体の疲れの緩和になります💞

⭕️室内ではスカーフや羽織もので冷風対策！
電車やオフィスの冷房対策に。
背中や首元を守るだけでも◎です！

⭕️軽いストレッチや肩回しで血流促進
1～2分でもOK！動かすことでポカポカになります！

⭕️マッサージで深部のコリまでじっくり解す
ドライヘッドスパや、その他マッサージなどで、
奥深くに溜まったこわばりや冷えをリセットしましょう！

自分では気づかないうちに冷えている「首・肩・背中」
しっかり温めて、
夏でも（冬でも）心地よく過ごせる身体を整えていきましょう🤝✨

本日もご来店お待ちしております！

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