こんにちは☀️ | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは☀️
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント草加店の栗原です😌

先日、謎の胃痛に苦しみまして😓
考えられる原因はなんだ？と思って調べたら
まさにコレでした↓↓

☑️冷水やアイスクリームなど、冷たいものを接種しすぎ。
☑️白米、うどん、そうめんなど、炭水化物ばかり食べている。

暑くて、どうしても冷たいものに手が伸びてしまうし、食欲も出ないから卵かけご飯で無理矢理流したり、冷たい麺類のみで済ませてました😱

偏った食事は、代謝に必要なビタミンB1の不足を招き、疲れやすくなる原因になるそうです。

常温の飲み物や温かいご飯がいいみたいですが、正直冷たいものが食べたい！！

頑張って心がけます。。

9月も8月の気温が続くそうなので、気を付けましょ～
😣😣

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