こんにちは☘️ | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは☘️
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント草加店の栗原です(^^)

あんなに暖かい日が続いていたのに、一気に寒くなりましたね😱

身体の体温を上げるには、湯船に浸かる事が手っ取り早いです！
ぬるま湯に15分以上浸かると良いとされていますが、その時に気軽に出来るツボ押しを2ヵ所ご紹介します♪

🌼一つ目🌼
内くるぶしの出っ張りから指4本分上の部分にある、
【三陰交】というツボです！

親指などでゆっくりと円を描くように1〜2分ほどマッサージしましょう★

冷えやむくみ、下痢や便秘などの消化器系の不調を緩和してくれます(^^)

🌼二つ目🌼
手の甲の親指と人差し指の骨が交わるあたりのくぼみにある【合谷（ごうこく）】というツボです！

反対側の手の親指で、痛気持ちいいと感じる強さで、ゆっくりと5秒ほど押し、ゆっくりと離す。
これを左右5回ずつ繰り返しましょう♪

頭痛、肩こり、眼精疲労、便秘、下痢、胃腸の不調
ストレス、不安感、精神的疲労
その他、吐き気、乗り物酔い、不眠など、様々な不調に効果があります👏

私も暇さえあれば合谷押してます！笑

是非試してみてくださいね(*^^*)

#草加
#谷塚
#西新井
#新田
#東武スカイツリーライン
#リラクゼーション
#ヘッドスパ
#ドライヘッドスパ
#小顔
#コルギ
#睡眠
#メンズ
#肩こり
#眼精疲労
#首こり
#頭痛
#癒し
#頭皮
#脳疲労
#リフトアップ
#疲労回復
#ストレス
#寝不足
#寝落ち
#リラックス
#育毛