こんにちは✨ | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは✨

ドライヘッドスパ専門店【ヘッドミント草加店】の前田です！

今回は食いしばりや歯ぎしりについてお話したいと思います！

まず食いしばりや歯ぎしりは、主に睡眠中に上と下の歯を強く噛みしめたり、こすり合わせる行為を指します。

これは無意識に行われ自覚症状が無いパターンが多いです💦

長期間にわたり継続すると、歯の摩耗、歯の欠けや割れ、歯周病、顎関節症、頭痛や耳鳴りなどの問題を引き起こす可能性があります😨

歯ぎしりや食いしばりは病気ではないように思えるかもしれませんが、これらの行動は歯の寿命を短くするだけでなく、睡眠の質も低下させるので、日常生活におけるストレスへの抵抗を低下させる原因にもなります。

特に顎の動きは側頭筋と強く結びつきがあり、食いしばりや歯ぎしり癖がある方は側頭筋もガチガチに凝り固まってしまっています！

ぜひヘッドスパで凝り固まった側頭部をほぐして緊張状態をほぐしてみませんか？

ご来店心よりお待ちしております☘️

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