こんにちは🙌 | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは🙌
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント草加店の櫻井です！

「朝起きるとあごがだるい」
「気づくと歯をグッと噛みしめている」

そんなお悩み、ございませんか😩？

食いしばりというと
あごや歯の問題と思われがちですが、
実は”側頭部のこわばり”が深く関係しています。

側頭部には、
噛む動きに関わる「側頭筋」という筋肉があります。

この筋肉が硬くなると、
無意識に噛みしめやすくなったり、
あご周りの力が抜けにくくなってしまいます。

特に
・スマホやパソコン作業が多い
・考えごとをする時間が長い
・緊張しやすい

こうした生活習慣が続くと、
側頭部は気づかないうちにガチガチに🥶🥶🥶

側頭部をゆるめてあげることで
・ あご周りの緊張がやわらぐ
・力が抜けやすくなる
・食いしばりの予防につながる

といった変化が期待できます。

「最近、あごが疲れやすい」
「歯医者さんで食いしばりを指摘された」

そんな方は、
あごだけでなく側頭部からケアしてあげるのがおすすめです💓

ドライヘッドスパでは、
側頭部を含め頭全体をゆっくりほぐすことで、
無意識の緊張を手放しやすくしていきます💆✨

がんばりすぎている頭とあごを、
緩める時間を一度作ってみませんか？

皆様のご来店心よりお待ちしております🌿

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