こんにちは | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは
ドライヘッドスパ専門店　
ヘッドミント草加店の村上です🍀

【自律神経が乱れる原因と不調のサイン】
のおはなしです。

🆘みなさま、最近このようなお悩みはありませんか？
・寝つきが悪い
・途中で目が覚める
・頭痛や肩こり
・動悸
・冷え
・イライラ
・やる気が出ない
当てはまるものが多い方は、【自律神経が乱れているサイン】が出ています。ケアが必要かもしれません！

【自律神経とは？】
私たちの意思とは関係なく、体を24時間コントロールしてくれている神経です。
・呼吸
・体温調整
・血流
・内臓の働き
・睡眠

⭕️自律神経には2つの種類があります。
✔ 交感神経（活動モード）
✔ 副交感神経（リラックスモード）
この2つがバランスよく働くことで、健康な状態が保たれています。

【自律神経が乱れる原因】
① ストレス
② スマホ・パソコンの使いすぎ
③ 睡眠不足
④ 頭皮の緊張・脳疲労

実は頭皮のコリも自律神経と深く関係しています。ストレスや眼精疲労が続くと、頭の筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。
すると脳がリラックスできず、常に“ON”の状態になってしまうのです。

📌そんな時はぜひ!
ヘッドミント草加店のドライヘッドスパで頭皮のコリやお疲れを癒し、自律神経を整えましょう🙋‍♀️

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