こんにちは🙌 | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは🙌
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント草加店の櫻井です！

スマホやパソコンを見る時間が増えた今、
「目が疲れる」というお悩みをよく聞きます🌀

でも実は、
疲れ目と眼精疲労は似ているようで全く違うものなんです！

🔺疲れ目とは？
“目を使いすぎたことによる一時的な疲労”です。

例えばこんな症状👇
・目が重い
・目がしょぼしょぼする
・乾燥する
・ピントが合いにくい

スマホやパソコンを長時間見たあとに起こりやすく、
休息や睡眠で回復するのが特徴です。

🔺眼精疲労とは？
休んでも回復しない目の疲れです。
さらに目だけではなく、
全身の不調につながることもあります。

よくある症状👇
・目の奥の痛み
・頭痛
・肩こり
・首こり
・吐き気
・集中力低下

特に多い原因は☁️
・スマホ・PCの長時間使用
・自律神経の乱れ
・首肩の血行不良
・ストレス
などと言われています。

そして実は眼精疲労には「頭のコリ」も関係しています。

目を使うと、頭の筋肉や首の筋肉も一緒に疲れます。

特に凝りやすいのが
【側頭筋（こめかみ）・後頭部・首】
この部分が硬くなると目の周りの血流が悪くなり、
眼精疲労を悪化させる原因に🥺

そんな時にはドライヘッドスパ☝️✨

✳️ヘッドスパでケアでできること
・眼精疲労の緩和
・頭皮の血行促進
・首肩の緊張緩和
・自律神経のリラックス
など全身に効果が期待できます。

施術後に「目が開きやすい」「視界がスッキリする」
「頭が軽い」と感じる方も多いのは、
目と頭が密接につながっているからなんです☝️

✔ 目の奥が重い
✔ 頭痛や肩こりがある
✔ スマホ・PC時間が長い
✔ 目が開きにくい
✔ 寝ても疲れが取れない

一つでも当てはまる方は、
ドライヘッドスパを取り入れてみるのもおすすめです✨

目の疲れは身体からの「休んで」のサインです✍️

頑張ってる頭や身体を
定期的にリセットしてあげてくださいね✨

本日もご来店お待ちしております！

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