こんにちは✨ | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは✨
ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント草加店の栗原です☘️

寝る前、スマホやめたいのにやめられない事ありますよね💦

気づいたらずっとスクロールしてたり、
「もう寝なきゃ」と思いながら見続けてしまったり。。。

少し心理的な話になりますが、

スマホを見ると、
新しい情報や面白い投稿に触れるたびに
脳に小さな“快感”が生まれるのだそうです😲

いわゆる“報酬”を感じていて、
無意識にそれを求めてしまう状態らしいです。

さらに夜は、
1日の疲れで判断力や自制心が落ちている時間。

だから
「もうちょっとだけ」が止まらなくなります💦

この習慣が続くと
脳がしっかり休めず、睡眠の質も低下し、
“寝ても疲れが取れない状態”に繋がっていきます。

だからこそ大切なのは、
脳をしっかり休ませる時間をつくること✨

ドライヘッドスパは、
考えすぎている頭をゆるめて
深いリラックス状態へ導きます🌸

脳をそのままにしておくと疲れは積み重なります。

少しだけ、頭を休ませる時間をつくってあげませんか？

お疲れの際は、是非当店へお越しくださいね☺️

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