こんにちは🙌 | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは🙌
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント草加店の櫻井です！

今日は関東にも台風接近とあって、
夜中から雨風すごいですね〜🏃💨🌪️

草加市は川が多くあるので、
雨が降るとなんといっても怖いのが、川の氾濫💦

学校やお仕事がお休みの方も多いと思いますが、
ご自宅にいても地域の情報は常にキャッチして
安全にお過ごし下さいね🥺🙏

そこで、今日は台風に関するお話を💁‍♀️

「台風が近づくと頭が重い」
「なんだか身体がだるい」
「肩こりや首こりがひどくなる」
そんな経験はありませんか？

実は、台風や低気圧の影響で体調を崩す方は少なくありません🌪️

📍台風と体調不良の関係

台風が近づくと気圧が大きく下がります。

この気圧の変化を内耳が敏感に感じ取り、
自律神経が乱れることで様々な不調が現れると言われています🌀

✔ 頭痛
✔ めまい
✔ 首肩こり
✔ だるさ・疲労感
✔ むくみ
✔ イライラや気分の落ち込み
✔ 寝ても疲れが取れない

特に普段から頑張り屋さんや、
ストレスを抱えやすい方は影響を受けやすい傾向があります😔

気象による不調を完全になくすことは難しいですが、
自律神経を整えることで症状の軽減が期待できます☝️✨

🟠しっかり睡眠をとる
🟠湯船に浸かる
🟠軽いストレッチをする
🟠深呼吸を意識する

そんなセルフケアに加えておすすめなのが
ドライヘッドスパです💆🌿

頭や首周りには、
自律神経と深く関わる筋肉やツボがたくさんあります。

ドライヘッドスパで優しくほぐすことで

✨ 頭の重だるさの軽減
✨ 首肩の緊張緩和
✨ リラックス効果
✨ 睡眠の質向上

などが期待できます❤️‍🩹

「最近なんだかやる気が出ない」
そんな日は無理せず、
自分を労わる時間を作ってあげてくださいね🌿

お天気に負けない身体づくりを、一緒に目指しましょう💆‍♀️✨

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