こんにちは！ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント草加店の岩田で | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは！ドライヘッドスパ専門店ヘッドミント草加店の岩田です😌

ショッピングモールなどに行くと、装飾や売っている洋服なども秋物ですね☺️

今日は秋のお身体について🍁

涼しい日も増えてきて水分を取らなくなったり、空気も乾燥し始め、乾燥しやすくなります。
お肌もそうですし、喉などが乾燥すると風邪などひきやすくなりますよね。

油断せず水分補給や保湿を心がけたいです！

また、夏の胃腸疲れから体力が落ちダルさや眠気などが起きやすくなるようです。
根菜類🥕生姜、味噌、きのこ類🍄‍🟫は胃腸を温めてくれたり腸活に良いです。
食べ物が美味しい季節です、取り入れてみましょう！

そしてたまに人の手を借りて調子を整える、リラックスするのも大事ですね😌

ヘッドや首肩のマッサージで血行を促す事で栄養が行き渡り乾燥対策にもなりますし、リラックスをして夏の疲れをとりましょう💆‍♀️✨

ぜひお待ちしております！

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