こんにちは🙌 | ヘッドスパは埼玉県、草加のヘッドミント草加店 | ブログ

こんにちは🙌
ドライヘッドスパ専門店 ヘッドミント草加店の櫻井です！

「また頭痛…」
「薬が手放せない…」

そんな“頭痛持ちさん”には、
実はある共通点があります🤯🔥

もしかしたら皆さんも、
当てはまっているかもしれません🔥

① 首・肩がガチガチにこっている

長時間のスマホやデスクワークで、
首や肩が常に緊張状態に。

筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、
頭に十分な酸素が届かず、
頭痛を引き起こしやすくなります。

👉 特に「後頭部〜こめかみ」が痛くなる人は要注意！

② 無意識に食いしばっている

ストレスや集中している時に、
歯をグッと噛みしめていませんか？

この“食いしばり”こそが、
こめかみや側頭部の筋肉を緊張させ、
頭痛の原因になることも。

👉 朝起きた時に顎が疲れている人は可能性大！

③ 目の疲れを放置している

スマホ・パソコンの長時間使用で、
目の奥の筋肉は酷使されています。

その疲れが頭痛として現れることも多いんです。

👉「目の奥がズーンと重い」感覚はサイン！

④ 呼吸が浅い

意外と多いのがこれ。
ストレス状態だと呼吸が浅くなり、
身体が常に緊張モードに。

👉結果、自律神経が乱れて頭痛が出やすくなります！

⑤ 頑張りすぎ・我慢しがち

責任感が強かったり、
無意識に無理をしてしまうタイプ。

👉身体が発するサイン（疲れ・コリ）を後回しにしがちで、
結果として頭痛として現れます！

🟧頭痛をやわらげるためにできること🟧

✔ 首・肩・頭をゆるめる
✔ 目をしっかり休ませる
✔ 深呼吸でリラックス
✔ “頑張りすぎない”意識を持つ

このあたりを少し意識するだけでも変わってきます。

そこで、頭痛に悩む方に人気なのがドライヘッドスパです💆✨

・頭皮や首のコリをほぐす
・血流を促進
・自律神経を整える

施術中に寝てしまう方も多く、
終わった後は「頭が軽い！」と感じる方がほとんどです。

気になる方は、頭から心地よくほぐれるドライヘッドスパを、
ぜひ一度お試しくださいませ💆✨

皆様のご来店お待ちしております！

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